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五月總跑量:37.5K

五月的訓練記錄
總跑量:42.3K,11次訓練
訓練台:210min,5次訓練
爬山:5.5K,爬升315m,1hr53min,1次訓練
Nike training:51min,3組訓練

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五月一共31天,運動19天,61%的出勤率,嗯?有及格耶!

五月的誠實總跑量是:37.5K,一共是9次的訓練。Nike running中我多記錄了兩次走路,因此五月的總公里數是42.3K;這是之前總跑量莫名其妙少了40K的補償心態,走路也硬要開記錄加減補一下,可惡。

六月酷夏的考驗來了,該開啟吹冷氣騎訓練台的爽爽練模式了嗎?或者苦行僧式的五點晨跑模式呢?

我應該先開啟11點前去睡覺模式,嗚嗚。

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