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Nike Running Coach -- 5K Intermediate 2/8

春假回了台南,運氣很好,後面幾天霾害指數竟然是綠的!為了表示慶祝,當然要出門解任務,更別提我需要消耗掉一大堆產自台南美食的熱量,總覺得就算是過了五天,帶回來的熱量伴手禮都還在身上啊......好可怕。
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換個路線跑步很不錯,尤其台南地勢平坦,我家附近隨便繞一繞也有幾公里,車子也比新竹少,加上那幾天沒有霾害,跑起來心情很愉快。最重要的是:跑完可以吃好吃的!還有好喝的!

順帶一提,我發現台南的小杜意麵變好油,好失望。




筑地握壽司好好吃,最愛炙燒鮭魚腹。

台南一直吃,好撐 #tainan

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我很喜歡光合箱子的早午餐,尤其是他的優格。

( ´ ▽ ` )ノ #tainan #brunch

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我其實對深藍千層派無感,但是媽媽執意請客,只好欣然從命(喂)

台南超夯千層派,媽媽請客 XD #cafe #cake #tainan

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嗯,怎麼突然歪來美食樓了,好吧,我很認真跑,我更認真吃,我得意!

去了一趟台南,我發現霾害並沒有完全反映在天色上,台南霾害總是比新竹嚴重,但是天空總是比新竹藍。不過最恐怖的還是台中,上上星期六開車回台南經過時,幾乎看不到台中以北風力發電的風車的頭,全都被灰濛濛的遮蔽住了,這樣的環境品質,心情要怎麼保持愉快?總之,新竹的天空不知道在灰什麼,霾害指數以外的污染嗎?

還有,本週的我深刻意識到早睡的必要性,最近因為攝取了太多咖啡因,(沒辦法,咖啡和紅茶都好難割捨),結果一天比一天晚睡,昨天終於達成凌晨三點睡的成就,結果今天起床全身不對勁,有一種無力完成本日跑步任務的預感,嗚嗚,需要努力把作息調回正常值。

繼續加油!

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